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Aug 20, 2023

Top 7 des produits pour les femmes ménopausées

Publié le 21 août 2023 Chaque femme est unique et vivra la ménopause différemment. Certaines peuvent ne pas être dérangées du tout, tandis que d'autres peuvent ressentir des symptômes pénibles comme des bouffées de chaleur ou des symptômes vaginaux.

Publié le 21 août 2023

Chaque femme est unique et vit la ménopause différemment. Certaines peuvent ne pas être dérangées du tout, tandis que d’autres peuvent ressentir des symptômes pénibles comme des bouffées de chaleur ou une sécheresse vaginale.

La bonne nouvelle est quel que soit le symptôme ; des traitements sont disponibles pour aider les femmes ménopausées à se sentir plus à l'aise. Et tout comme l’expérience de chaque femme est unique, les options de traitement disponibles le sont également.

«Il n'existe pas de recette unique pour traiter la ménopause», déclare Karen Carlson, MD, OB-GYN. "Il y a tellement de façons différentes de procéder, mais vous devez trouver la recette spécifique qui convient à chaque personne."

Le Dr Carlson affirme que la plupart des patients présentent un ou deux symptômes les plus gênants et elle commence par les traiter. Même si trouver les bons traitements peut prendre du temps, il est possible d’améliorer considérablement les symptômes et la qualité de vie pendant la ménopause.

De nombreuses femmes présentent des symptômes vasomoteurs, ou bouffées de chaleur, qui sont des sensations soudaines de chaleur intense dans le haut du corps. Ceux-ci peuvent survenir à tout moment et perturber grandement le sommeil.

Il y a plusieurs choses à essayer qui peuvent aider, telles que :

Lorsque cela ne suffit pas, les femmes peuvent envisager un traitement hormonal substitutif, ou THS. Malgré son histoire controversée, le Dr Carlson affirme que le THS présente de faibles risques et des avantages élevés pour de nombreuses femmes, et qu'un prestataire compétent peut aider une patiente à décider si elle est une bonne candidate.

L'hormonothérapie substitutive se présente sous diverses formes, notamment des patchs, des crèmes topiques et des médicaments oraux.

"Nous recommandons généralement un patch d'œstrogène, puis de progestérone orale, car les patchs présentent moins de risques de caillots sanguins que les œstrogènes oraux", explique le Dr Carlson, ajoutant que les crèmes composées ne sont pas recommandées car elles ne sont pas approuvées par la FDA.

Si une femme ne veut pas ou ne peut pas prendre un THS, il existe d'autres produits pour traiter les bouffées de chaleur, tels que Paxil®, un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine qui a été approuvé pour traiter les bouffées de chaleur.

Produits : Thérapie hormonale substitutive, Paxil®

À mesure que les niveaux d’œstrogènes diminuent en raison de la ménopause, la sécheresse vaginale et l’irritation de la peau vaginale sont courantes. Cela peut provoquer de l’inconfort, des relations sexuelles douloureuses et des infections fréquentes des voies urinaires.

«Il est presque inévitable qu'avec le temps, les femmes qui ne suivent pas de traitement hormonal substitutif souffrent de sécheresse vaginale», explique le Dr Carlson.

Bien que le THS puisse y contribuer, les femmes peuvent également ou alternativement choisir d'utiliser une crème contenant des œstrogènes sur la zone concernée ou un suppositoire hydratant.

« Ce qui est bien avec l'œstrogénothérapie locale, c'est qu'elle ne présente pas vraiment de risque, car vous n'obtenez pas de niveaux systémiques d'hormones ni d'effets secondaires », explique le Dr Carlson.

Un médicament appelé Osphena® traite la sécheresse vaginale et les rapports sexuels douloureux. Cependant, il ne doit être pris que pendant un an maximum. De plus, plusieurs produits en vente libre peuvent être utilisés seuls ou en association avec une crème aux œstrogènes prescrite.

"J'ai entendu dire que les gens avaient vraiment de la chance avec KY Liquibeads, un hydratant personnel que vous pouvez utiliser seulement quelques fois par semaine pour garder le vagin hydraté", explique le Dr Carlson. "Il ne contient pas d'hormones et certaines personnes l'utilisent en association avec une crème aux œstrogènes, en alternant l'une puis l'autre tous les soirs."

Produits : Crème locale aux œstrogènes, Osphena® et KY Liquibeads

De nombreuses femmes connaissent une prise de poids ou une redistribution de la graisse corporelle pendant la ménopause. Étant donné que le surpoids peut augmenter le risque de nombreuses affections, notamment les bouffées de chaleur, il est important de minimiser la prise de poids.

Le Dr Carlson recommande un entraînement en résistance pour conserver ou développer la masse musculaire. Elle dit que le THS peut également aider à minimiser la prise de poids.

De plus, les femmes ménopausées qui tentent d’éviter de prendre du poids devraient :

Produits : Programmes d'entraînement en résistance, THS

Surtout, si vous présentez des symptômes gênants de la ménopause, n’oubliez pas qu’une aide est disponible et que vous n’êtes pas obligé de rester malheureux.